元认知技能：塑造无限个自我（3）

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元认知技能

第二天看了一下昨天手写翻译，觉得翻译有点问题，于是就修正并花了十几分钟制作了电子版。

再上一下手写翻译版：

接下来是电子版：

啧啧，差别实在是太大了。

纵观此图，你可以发现：低级的技能是习得，中级的技能是应用，高级的技能是创造。技能的低中高也反映了认知水平从低往高发展的过程，高级的认知活动方才能认识到技能的价值，将技能发挥到极致。

以编程为例：

所以，到这里，从学生到工匠，编程经历了认知、熟悉、应用和重构的过程，所以

技能是指将已知的知识或经验/重组/优化/升级的能力

那么，说回元认知技能，它究竟是个什么东西？

认知技能是天生的，所有人在出生下来就习得认知技能，但需要熟练地运用认知技仍需要意识的指导，当这种技能得到高度发展时，认知技能就变成了自动化动作，不为意识觉知。

元认知技能其实就是人在认知过程中计划、监测和调整自身行为的过程，计划的时候是初始状态的一个我，监测的时候是预备变化的一个我，调整之后的时候就是已经进化的一个我，人就是在拥有元认知技能的情况下，不断的学习/进化/迭代，变成一个更好的自我。