各大AI写的个人使用说明书，准得可怕

2026-05-20 发布

最近更新博客时，发现「关于我」的页面有很多信息已经过期，干脆花了一个上午的时间，深度使用 AI 辅助，重新写了一版个人使用说明书。

我自己平时大批量混用各个 AI 留下的历史对话，让我重新认识自己的核心能力。

1、总结最优模板

我先让所有使用过的 AI 分别输出一份个人使用说明书的最优模板，发现它们给出的最优框架各有特色。综合这些优秀模板的概括形式与描述形式，我取长补短，拼凑出了一套最适合我的个人使用说明书最优模板。

我相信做所有事情一般都有前人总结下来的最优模板，何况是AI，更何况是已经有很多人写过各种优秀的个人使用说明书。

询问各大AI来寻求最优解答也是我的使用习惯，我专门用一个浏览器打开千问、Kimi、豆包、Gemini、ChatGPT 和 DeepSeek，把同一个问题抛给它们，仅仅用来评测各家分别擅长做什么，以此决定以后把什么样的任务分派给什么样的 AI。

2、AI眼中的我

得出个人使用说明书最优模板之后，我让 AI 根据我以前所有的历史对话来帮我全量填写。

如今，这种长久大批量混用 AI 的优势终于体现了出来。 我过去的所思所想、所作所为，以及你向 AI 提出的那些问题，反过来会精准地映射出你是个怎样的人。

那些散落在各个工具里的历史对话，最客观地记录了我真实的思想轨迹、行动卡点与偏执。AI 就像一面镜子，用数据留住了更懂你自己的那一面。

3、多维重构现在的我

综合各个 AI 对我思想与行动的提炼，我得到了好几份不同 AI 版本的个人使用说明书。

仔细对比会发现，虽然各家 AI 对我的评价维度不太一样，但也能抓出很多相同的共同点。真的，真的就是比起自己，比起其他人，AI真的更懂自己。

我把这些不同版本的说明书结合在一起，再综合我之前写过的那一份，最终得出了现在的我。

就这样三个简单的几个步骤，自己消化自己，自己重新认识，也折腾了一个上午，这过程充满了心流，也相当有意思，强烈建议大家也去试试。

我的新版个人使用说明书，目前已经完全公开在博客「关于我」页面：https://www.cnfeat.com/about/ ，欢迎大家来看看